お子様の元気な正しい身体づくり(体験版)

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怪我を減らし元気に活躍!正しい身体の使い方

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
子どもための身体つくりのクラスです
1.ストレッチ体操で身体をほぐす
2.筋力トレーニングで動きやすい身体
3.有酸素運動で疲れにくい身体

3つを柱として動きやすく、疲れにくい身体つくりをします
<45分の運動クラス>

ストレッチ体操20分
身体の使い方20分
連動運動5分    

水分補給、小休憩を45分に含めます

<こんなことが出来るように目指します>
自分の身体に合わせた正しい型をしる事が出来ます。
レッスン体験後は自宅でもお子様が少しでも身体を動かすことに抵抗なくチェレンジしていく

<こんな風に教えます>
体験セッションを通して、少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
飲み物、タオルをご準備下さい。
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

お子様の心と身体を育む専門家

\健康な未来へ投資を/人生100年時代 健康な未来へ投資を☆ミ
Active Sports Kids 代表 福田 智史です。

お子様の成長に合わせた、運動で心を育み運動能力が上達する姿勢づくり・運動の基本からオーダーメイドしています!

【こんなお悩みを抱えている方へおススメ】
・体育の成績が低い
・家でゲームしている時間が多い
・すぐに飽きて習い事が続かない
・走るのが嫌い・苦手

そんなお子様や保護者様と15年以上におよぶ指導で延べ1,000人超えのお客様の健康に対する本音や心の機微に触れ理解に努めて参りました。
お客...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分程度

<当日のレッスンの流れ>
ストレッチ体操20分
身体の使い方発掘20分
連動運動5分    

水分補給、小休憩を45分に含めます
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こんな方を対象としています

・運動は嫌いだけど必要と考えている方
・パフォーマンスアップのためどんな運動をしていいかわからない方
・一人だとなかなか続かない方

自分のお子様が運動したほうがいい!といってもなかなか家族のいう事は聞かない。
動いてほしいお子様にお勧めするのはいかがでしょう? 
お子さんに元気に成長していただくために。
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受講する際は以下をお読み下さい

医者からの運動制限のない方 
持病をお持ちの方はかかりつけの医者の許可を取ってください
無理せずに自分のペースで行ってください。

参加希望者はご連絡下さい。ご希望の時間に合わせてレッスンを開催いたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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